Em um mundo cheio de mal-entendidos e imprecisões, coisas que devem e devem ser notadas podem muitas vezes passar despercebidas. Portanto, é sempre importante esperar e ver as coisas do ponto de vista objetivo. Uma das coisas que são constantemente mencionadas e discutidas é o abuso emocional. Embora saibamos que o abuso emocional certamente não é uma coisa boa, queremos começar fazendo uma distinção sobre o que o abuso emocional realmente é e o que não é. E depois continue com os sinais de que você pode estar em um relacionamento emocionalmente abusivo.

O abuso emocional não ocorre meramente em relacionamentos românticos, pode ser existente em amizades, pode vir de seus pais e pode até acontecer no local de trabalho. Como mencionei, o abuso emocional pode e passou despercebido em muitos casos, o que significa que muitas vezes as vítimas nem perceberam que estavam passando por isso.

Mas o que exatamente é abuso emocional?

Como Psicologia Hoje Em outras palavras, o abuso emocional é uma tentativa de controlar, da mesma forma que o abuso físico é uma tentativa de controlar a outra pessoa. Quando se trata de abuso emocional, não há batidas físicas, nem agarrar ou empurrar. No entanto, o perpetrador de abuso emocional usa e usa mal a emoção. Muito provavelmente, mesmo o perpetrador de abuso emocional não sabe que eles estão sendo abusivos de uma forma ou de outra, no entanto, suas ações podem vir como resultado da insegurança. Por exemplo, se uma pessoa se sente insegura se sua parceira realmente a ama, então encontrará a necessidade de acusar o parceiro de trapacear ou culpar o parceiro por sua infelicidade, ou mesmo verificar constantemente o telefone ou as mensagens. Esse controle contínuo, as acusações e a culpa são formas de abuso emocional.

Quais são os sinais de abuso emocional em um relacionamento?

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1. Controlando você

Eles checam você constantemente e gerenciam o que você faz e onde você vai, como a pesquisa sugere. Eles monitoram suas chamadas telefônicas, suas mensagens de texto e verificam constantemente seu telefone. Eles vão culpá-lo em ficar parado, bem como ameaçá-lo. Assim, eles farão com que você se sinta preso e não tenha liberdade ou poder sobre si mesmo.

2. Controlando suas finanças

Outra maneira de controlar você é controlando suas finanças e a maneira como você decide gastar seu dinheiro. Você não sabe suas próprias senhas e não pode fazer uma compra sem pedir permissão ao seu parceiro. Isso vai deixar você dependente do seu parceiro, bem como completamente vulnerável.

3. Excessivamente ciumento

Eles ficam muito ciumentos quando você simplesmente sai com amigos ou conversa com pessoas. Eles não gostam de compartilhar você com pessoas, mesmo que isso signifique simplesmente uma situação comum. Eles vão ameaçar você e fazer birras tentando garantir que você não repita a mesma coisa novamente. Você tende a perder contato com amigos e até mesmo com a família, eventualmente, e o relacionamento se torna tóxico.

4. Falta de empatia e compaixão

De acordo com a pesquisa, a falta de empatia e compaixão é outro sinal de abuso emocional. Seu parceiro tende a não estar presente quando você mais precisa. Eles não mostrarão qualidades de compaixão e assim você não poderá contar com eles para nada.

5. Enfraquecer seus esforços

Eles não levarão em consideração suas opiniões. Suas opiniões e pensamentos não importam para eles, e mesmo que você diga alguma coisa em relação ao seu relacionamento, eles vão acusá-lo de ser "sensível demais".

6. Gaslighting

Gaslighting é uma das piores formas de abuso emocional quando se trata de manipular outra pessoa para acreditar em algo. Gaslighters tendem a convencer seus parceiros de que todas as coisas ruins que estão acontecendo no relacionamento são culpa da vítima. Eles fazem isso de uma maneira que logo a vítima vai começar a acreditar nas mentiras e se culpar.

7. intencionalmente machucar você

De acordo com Live Bold e Bloom, dizer coisas que te magoam ou assustam é um sinal de abuso emocional. Eles conhecem o seu ponto mais fraco ou o calcanhar de Aquiles e eles ainda o usam mal nas tentativas de controlá-lo e manipulá-lo.

8. Mantenha o carinho

Caso você tenha divergências, elas tendem a retirar o seu carinho, agir com frio ou ficar irritado. Eles querem que você seja submissa e se adapte às suas necessidades e seja o que for que eles queiram.

9. Culpe você

Eles nunca aceitam responsabilidades quando se trata de problemas em seu relacionamento, bem como sua vida. Alguém é sempre culpado. Em algum momento, você acha que pode ser a culpa pela irritação e pelos problemas de relacionamento que está enfrentando.

10. Culpa de viagem você

A viagem de culpa é outra forma de abuso emocional. Isso significa que eles usam o que acharem adequado para evitar que você os deixe. Eles fazem ameaças para chantageá-lo, ou até mesmo alegar automutilação ou suicídio, e podem até ameaçar ferir aqueles que você ama. Chega ao ponto em que você acha que nunca encontrará alguém como eles novamente ou acredita que ninguém nunca se importará mais com você do que eles. Então você tende a ficar com eles esperando que eles mudem seus modos.

Como observadoo abuso emocional pode vir de muitas formas e formas diferentes. Muitas vezes, é algo sutil que pode até passar despercebido. No entanto, é importante ter cuidado e ler os sinais para se certificar de que você, ou algum amigo seu, não esteja em um relacionamento emocionalmente abusivo. Há também casos, como mencionado anteriormente, de que o perpetrador de abuso emocional não sabe que está sendo abusivo, portanto, caso você se encontre em algum desses sinais, é hora de fazer uma mudança para melhor.

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