Deixe-me adivinhar, você provavelmente tem 20 ou 30 anos, e você já é sensível sobre essas linhas finas em seu rosto. Mas me escute, antes de você franzir a testa para o seu reflexo no espelho, por que não celebramos essas rugas? Quer dizer, nós fazemos festas para praticamente qualquer coisa, certo? Essas linhas finas não são falhas ou imperfeições. As rugas são apenas uma marca de todas as coisas fantásticas que fizemos e passamos até agora.

Aqueles vincos da bochecha? Garota, eles só estão lá por causa dos verões que você passou debaixo do sol, brincando no oceano. Preocupado com os pés de galinha? Você provavelmente passou muito do seu tempo rindo e estando de ótimo humor. Linhas de estresse podem ser por causa de todas as vezes que você passou se preocupando sobre como as coisas vão funcionar. E é por isso que nossas linhas não são apenas encantadoras, mas bonitas também, pois cada uma delas conta uma história sobre nós.

Como um milênio, as chances são de que o que você tem são apenas linhas de sol e linhas de riso. Cada pequena ruga e linha em seu rosto está lá por causa de uma história e por causa das pessoas que você teve em sua vida e nos lugares em que esteve. Então, por que deveríamos apagá-los, escondê-los, consertá-los, quando eles são a prova viva de todas as coisas incríveis que fizemos até agora? E, no entanto, aqui estamos nós, em uma bela peça. Vamos celebrá-los.

rugas causam

Crédito da foto: Freestock

Eu sei que você está constantemente ouvindo coisas como o seu valor não é baseado no seu tamanho, aparência ou formato do corpo, o que é uma mensagem incrível, para dizer o mínimo, mas por que você não participa disso? movimento de positividade corporal e abraçar o que o ativismo está tentando ensinar ao invés de ser um espectador passivo?

Não importa qual mídia, ou as revistas de seu médico ou sua pai shaming do corpo / parceiro digamos, você só deve aceitar a ideia de que o seu valor não está ligado à sua aparência. Todos nós devemos aprender a gostar e respeitar a nós mesmos. Dessa forma, o movimento de positividade do corpo ganhará mais um seguidor, e outra pessoa pode se sentir livre de padrões de beleza irrealistas que a sociedade nos preparou.

Mas eu sei que é mais fácil falar do que fazer, então se você está realmente incomodado com suas rugas e não ouviu uma palavra que eu acabei de dizer antes, vamos explicar por que e como as rugas se formaram em primeiro lugar.

rugas causam

Crédito da foto: Shutterstock

Primeiro de tudo, nossa pele é composta de três camadas, a epiderme, a derme e o tecido subcutâneo.

1. epiderme

A epiderme é a camada externa da pele que é rica em queratina, que fornece à nossa pele as capacidades de rugosidade e resistência à água que possui. Células mortas da pele são derramadas dentro dessa camada da pele, e é precisamente onde a melanina é encontrada.

2. Derme:

A derme é a camada que se encontra debaixo da epiderme. Esta camada de pele é composta de nervos, gorduras, vasos sanguíneos, elastina e fibras de colágeno. O colágeno é responsável pela força da nossa pele, enquanto a elastina proporciona à nossa pele uma qualidade elástica que permite que ela se estique para frente e para trás.

Tecido 3.Subcutaneous:

Esta camada é composta principalmente de gordura, e sua responsabilidade é nos manter aquecidos e manter todos os nossos órgãos internos no lugar.

Quaisquer que sejam as mudanças em uma ou três dessas camadas de pele, os efeitos são visíveis do lado de fora, como sinais de envelhecimento. No entanto, não é apenas o envelhecimento que causa rugas. E é por isso que precisamos passar pelo envelhecimento intrínseco e pelo envelhecimento extrínseco.

rugas causam

Crédito da foto: Shutterstock

Envelhecimento Intrínseco

Quando nos tornamos 20, nossos corpos começam a produzir 1% a menos colágeno cada ano que vem. Como as fibras de colágeno e elastina ficam mais soltas, a pele também se torna inelástica e quebradiça. O processo de esfoliação também diminui, o que significa que nossas células mortas da pele tendem a se acumular e ficar juntas por muito mais tempo. À medida que continuamos envelhecendo, a pele começa a produzir menos e menos sebo (óleo). Portanto, a textura do nosso a pele fica seca e as rugas ficam mais visíveis. A produção final de colágeno ocorre durante os 40 anos. Depois disso, as fibras começam a se quebrar, endurecem e é muito difícil para as células se regenerarem.

Envelhecimento extrínseco

Você sabe como você acorda uma manhã e vai para o banheiro para lavar o rosto, e de repente você vê uma ruga que você poderia jurar que não estava lá na noite anterior. Aconteceu comigo e estou supondo que isso acontece com todos nós em algum momento de nossas vidas, graças ao envelhecimento extrínseco. Esse envelhecimento acontece devido a influências externas ou ambientais que causam rugas. Essas influências externas podem ser as seguintes:

– Expressões faciais repetidas ou posições de dormir

Fumar

– Poluição

exposição ao sol

Como eu disse anteriormente, eu não acredito que as rugas sejam ruins e que devemos escondê-las. Na verdade, nenhum deles é ruim (exceto fumar e poluição, são muito ruins), já que cada um deles conta uma história, uma experiência pela qual passamos, algo ou alguém que encontramos. Eu sempre digo que nossa pele é uma tela e nossas experiências são a peça de arte.

No entanto, quero que você celebre, mas também fique saudável ao mesmo tempo. Para manter isso, certifique-se de fazer o seguinte:

– Mantenha seu pele hidratada

– Descanse bastante

– Bebida bastante água

E você é bom ir lá!

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**** Este post foi traduzido automaticamente e pode haver alguns erros de concordância para o português******

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