O abuso emocional é um problema silencioso, mas poderoso, não apenas nos relacionamentos amorosos, mas também pode vir dos pais, amigos e do local de trabalho. Muitas vezes, o abuso emocional pode até passar despercebido. Nos relacionamentos, especialmente, o perpetrador de abuso emocional causa danos e dor ao parceiro de várias formas. O abuso emocional não deixa hematomas, não causará dor física. Em vez disso, sentir-se-á profundamente e as cicatrizes deixadas correm o risco de ficar com a vítima por muito tempo. Existem diferentes tipos de abuso emocional, mas todos eles incluem causar dor na outra pessoa, culpá-los, menosprezá-los ou isolá-los.

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Quais são os sinais de abuso emocional em um relacionamento?

Quando você está em um relacionamento, espera sentir-se em paz, espera ter o máximo apoio e a compaixão de seu parceiro. Embora todos os casais lutem e tenham argumentos, há certos casos em que um relacionamento é emocionalmente abusivo. Por isso, é importante reconhecer como você está se sentindo e começar a procurar o sinais de que você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Alguns deles são:

– Seu parceiro controla você: Eles controlam com quem você conversa, com quem você sai, com quem você interage, até controlam suas finanças. Você sente que não tem liberdade, e eles fazem você acreditar que você não é um indivíduo seu. Eles te deixam completamente dependente deles.

– Eles ficam muito ciumentos: Seu parceiro emocionalmente abusivo fica muito ciumento sobre as interações mais inocentes que você pode ter em uma base diária. Eles fazem birras para garantir que isso não aconteça novamente. Eventualmente, você se encontra distante de seus amigos e até da família.

– Eles mostram sem compaixão ou empatia: Seu parceiro não está lá quando você mais precisa. Eles não parecem entender o que você sente e desconsiderar suas emoções completamente. Eles começam chamando você por ser muito sensível.

– Eles colocam a culpa em você: Por tudo que vai mal no relacionamento, eles colocam a culpa em você. Eles se vitimizam até o ponto em que você começa a acreditar que é culpado. Este método de manipulação também é conhecido como gaslighting.

– Eles enfraquecem seus esforços: Isso inclui seu parceiro desconsiderando suas opiniões, não estando ciente de todas as coisas que você faz sobre elas. Eles basicamente não levam em consideração seus pensamentos.

– Eles intencionalmente machucam você: Eles sabem o que te machuca, eles sabem o seu ponto mais fraco, e eles ainda causam dor ao usar suas fraquezas contra você.

– Eles culpam você de viagem: Um parceiro emocionalmente abusivo usará qualquer método isso está ao seu alcance para garantir que você não os deixe. Eles vão usar chantagem, ou até mesmo ameaçando se machucar ou aqueles que você ama, se você deixar o relacionamento.

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Quais são os sinais de que você cresceu com um pai emocionalmente abusivo?

Há casos em que até os que esperamos nunca nos ferirão. Isto é um resultado deles não sabendo como agir ou ter problemas próprios. No entanto, os efeitos que crescem com um pai emocionalmente abusivo não são saudáveis ​​e destroem a saúde mental e o comportamento da criança. Iremos para os efeitos mais tarde, inicialmente, quais são os sinais de que você sofreu abuso emocional enquanto crescia?

– Você não pode manter relacionamentos saudáveis ​​com as pessoas: Você acha difícil manter relacionamentos saudáveis ​​e duradouros com as pessoas.

– Seus pais tiveram expectativas inadequadas sobre você: Eles esperavam que você fosse perfeito em tudo que você faz e até mesmo esperava que você contribuísse com a renda familiar desde uma idade muito precoce.

– Abuso verbal: Seu pai te degradou através do abuso verbal. Todos nós sabemos que as palavras podem doer e, especialmente, quando elas vêm de alguém tão próximo de você quanto seu pai.

– Eles te humilharam publicamente: Um pai emocionalmente abusivo vai humilhar e machucar seus filhos na frente de um grande número de pessoas. Desta forma, a criança continua se sentindo insegura e até mesmo não amada.

– Eles isolaram você: O isolamento também é uma forma de abuso emocional. Pais emocionalmente abusivos tendem a isolar seus filhos, ameaçando-os com violência, se não voltarem para casa depois da escola e não permitirem que eles vão a casas de outros amigos ou até que outras pessoas acabem. De acordo com a pesquisaesses pais não confiam em ninguém fora de casa e acabam por isolar seus filhos.

– Eles invadiram sua privacidade: Há pais que invadiram sua privacidade excessivamente. Dessa forma, a criança acaba sentindo que seus pais não confiam neles e acredita que seus pais estão violando sua privacidade. Tudo isso leva a confrontos.

– Eles te provocaram: De acordo com a azáfamaPais emocionalmente abusivos provocam muito seus filhos. Isso pode significar que a vítima crescerá para mostrar o mesmo comportamento em relação a outras pessoas.

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Quais são os efeitos do abuso emocional?

O abuso emocional, assim como qualquer outro tipo de abuso, seus efeitos na vítima. De acordo com Healthline, pode ter efeitos tão prejudiciais quanto aqueles causados ​​por abuso físico. Alguns dos longo prazo Os efeitos do abuso emocional são:

Depressão

Baixa autoestima

Ansiedade

Dor crônica

Insônia

Culpa

Retraimento social

Entre o termo curto efeitos, você pode encontrar:

Dificuldade de concentração

Sentindo-se mal-humorado, constantemente

Vendo pesadelos

Corrida de batimentos cardíacos

Dor ou dor

Tensão muscular

As vítimas de abuso emocional pode encontrar-se chorando constantemente, sentindo vergonha ou culpa, evitando contato visual, sentindo-se impotente, manipulado ou indesejável.

Quais são os efeitos do abuso emocional nas crianças?

De acordo com a pesquisaAs crianças que sofreram abuso emocional serão afetadas de muitas formas prejudiciais. Alguns dos quais são:

Eles não vão comer bem.

Seu desenvolvimento mental pode ser retido, assim como sua inteligência e memória.

Eles serão incapazes de expressar ou controlar suas emoções.

Eles vão mostrar problemas comportamentais, como dificuldade em socializar, aprender, bem como problemas de relacionamento.

Eles podem mostrar comportamento rebelde ou violento.

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O que você deve fazer se estiver em um casamento emocionalmente abusivo?

O que você precisa saber se você está em um casamento emocionalmente abusivo é que seu parceiro só pode mudar seu comportamento emocionalmente abusivo se realmente quiser fazê-lo. Se houver amor no relacionamento, seu parceiro vai querer mudar as coisas para melhor se entenderem que estão machucando você.

Você deve começar falando com eles sobre o assunto, deixando que eles saibam exatamente como estão se sentindo. Pessoas emocionalmente abusivas geralmente se recusam a assumir responsabilidade por suas ações, eles vão culpá-lo pelo abuso que está sendo causado a você. Eles vão começar a encontrar desculpas por que eles intimidam você, dizendo que você não coopera. Eles vão desculpar sua exigência de você alegando que você não dá a eles o que eles merecem.

Contudo, de acordo com a pesquisa, se o seu parceiro começar a encontrar desculpas para o comportamento deles, alegando que eles não mudarão, isso é um sinal de que o abuso vai continuar e eles não estão dispostos a salvar o relacionamento.

Há momentos em que você sentirá insegurança se a dor que seu parceiro está lhe causando é um abuso emocional. Mas tenha em mente que, qualquer que seja a dor, ainda é dor. E as pessoas responsáveis ​​por essa dor devem assumir a responsabilidade. Se seu cônjuge / parceiro não aceitar a culpa e começar a culpá-lo, de acordo com o Go Smart Life, há duas coisas que você pode fazer:

– Não aceite a culpa: Peça-lhes que o tratem com respeito e saibam que você não é aquele que deve ser culpado pela dor causada em você.

– Converse com profissionais / pessoas em quem você confia: Há pessoas com as quais você pode conversar sobre esse tipo de problema, como agências de serviços sociais ou terapeutas, ou pelo menos pessoas que você ama e confia em quem pode lhe dar seus conselhos mais genuínos. Faça isso para obter outro ponto de vista da situação, depois assuma o controle dessa coisa toda, fazendo o que você acredita ser melhor para você e para sua saúde mental.

Contudo, lembre-se que você é digno. Digno como ser humano que pertence a este planeta, digno de ser amado, respeitado e tratado com dignidade. Na vida, você pode se deparar com situações que podem ser difíceis de superar, mas lembre-se, nada é realmente permanente, é por isso que você deve tomar as coisas em suas próprias mãos e garantir que esteja vivendo uma vida saudável, feliz e pacífica. Em vez de se contentar com a dor, lembre-se que há outra opção de se contentar com a felicidade nesta vida. Vai ser difícil, vai levar tempo, mas vale a pena.

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